Thérapie
en ligne
Katerina Tartary
Commence avec
une consultation gratuite
En individuel, pour couples,
unions polyamoureuses et familles
psychothérapie
sexothérapie
par
QUI SUIS-JE
Bonjour ! Je m'appelle Katerina Tartary.
Je suis sexothérapeute, consultante en ACT* et EFT**, avec une expertise dans le soutien psychologique pour les traumatismes liés à la violence. Je vis à Paris, France.
Depuis 2022, j'ai aidé des client.es de pays différents à travers des consultations individuelles et de couple, des retraites thérapeutiques et lors de sessions d'art-thérapie en groupe.
En tant que personne polyamoureuse, féministe et queer, je travaille avec des gens de tous genres, orientations sexuelles et dans toutes sortes de relations y compris non-monogames.
J'accompagne mes client.es pour qu’iels puissent prendre conscience de leurs forces, se connecter à leurs valeurs et à nouer des relations épanouies avec soi et les autres.
* Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (Acceptance & Commitment Therapy ACT)
** Thérapie Centrée sur l’Emotion (Emotionally Focused Therapy EFT)
Quels sujets je traite
Sexualité
Les dysfonctions sexuelles
Ma libido est trop basse / haute, j'ai du mal à m'exciter ou à avoir un orgasme
Pas de connection avec le corps
Je ne me sens pas bien dans mon corps ou je ne me sens pas sexy
Les différences dans la sexualité
Mes envies et celles de mon.ma partenaire ne coïncident pas, ça fait peur de parler de mes fantasmes ou préférences
Les violences sexualisées
J'essaie de faire face aux conséquences de la violence sexualisée qui m'empêchent d'avancer
L’exploration de la sexualité
Je ne comprends pas ce que j'aime dans le sexe, j'ai honte de certaines pratiques ou je doute de mon orientation sexuelle
Relations
Les DIFFICULTÉS DANS L'intimité émotionnelle
J'évite d’établir des liens émotionnels profonds ou je me sens souvent anxieux.se dans les relations
Les défis de communication
Nous avons des difficultés à communiquer ou à nous mettre d’accord
Les relations insatisfaisantes
Il y a un manque d'intimité sexuelle et émotionnelle dans notre couple, ou il y a eu une infidélité
Les relations toxiques
Il y a de la violence psychologique voir physique dans notre relation, on veut vivre différement
Les crises
Nous traversons des difficultés telles que la maladie, l'émigration ou le décès, et nous essayons de les surmonter
Univers intérieur
le manque d’estime de soi
Je me critique et me blâme constamment, je manque de confiance en moi ou je souffre de perfectionnisme
L’apatie et confusion
J’ai plus de motivation ni d’énergie à avancer, je ne sais pas ce que je veux dans la vie
Les émotions incontrôlables
Parfois, mes émotions - l’anxiété, la peur, l’irritation - me contrôlent tellement qu'elles interfèrent avec ma vie quotidienne et mes relations
Les traumatismes des violences
J'essaie de faire face aux conséquences des violences physiques et psychologiques qui m'empêchent d'avancer
Les conflits interpersonnels
J'ai du mal à communiquer avec d'autres personnes, des conflits surviennent souvent ou je n’arrive pas à défendre mes limites
Ce ne sont que quelques exemples de thèmes avec lesquels les client.es me consultent. Votre demande peut être différente. Nous pourrons en parler ensemble
Qui peut me consulter
Les individus
Toustes adultes
Les Couples et unions
Monogames ou pas
Les familles
Les proches adultes
Les Groupes
Les ami.es, les communautés
J’utilise ces méthodes
Sexothérapie
Dédiée aux aspects émotionnels et psychologiques de la sexualité. Elle aide à résoudre les difficultés d’intimité et à raviver la connexion
АСТ
La méthode vous aide à rester en contact avec des sentiments et des pensées inconfortables, prendre des décisions éclairées basées sur vos valeurs
EFT
Travaille sur les émotions et les comportements pour établir une communication efficace en couple, révèle des besoins plus profonds
IFS pour traumatismes
Le modèle de systèmes familiaux internes (IFS) traite les conséquences de violence et de relations abusives. Inclu le travail avec des acteur.ices de violance
Art-thérapie
La méthode utilise la créativité pour travailler avec l'inconscient, aide à exprimer et réalisez vos sentiments à travers des techniques artistiques
Pourquoi me choisip
L’approche scientifique
J'utilise des méthodes scientifiquement prouvées. Je combine les outils de l'ACT, l'EFT, l'IFS, du modèle biopsychosocial dans la sexothérapie et des autres approches
l’OPTIQUE FÉMINISTE
Je prends en compte le contexte socioculturel de votre vie, les préjugés et discriminations qui vous stressent et vous mettent la pression
Le soutien aux LGBTQIA+
Soutenir la communauté LGBTQ+ reflète mes valeurs les plus profondes. Je vous aiderai à vous sentir accepté.e et entendu.e, et à établir des relations personnelles épanouies
Les relations non-monogames
Je sais comment vous accompagner pour maintenir l’intimité émotionnelle et surmonter les challenges particuliers dans vos relations non monogames
Le traitement de traumatismes
J'aide dans les situations des violences psychologiques et physiques. Je travaille à la fois avec des survivant.es et des auteur.ices de violences
La Sensibilisation à la neurodiversité
J'ai des compétences pour prendre en compte le TDAH, les TSA, le trouble bipolaire et d'autres neurodiversités. Je crée un environnement confortable et adapté à vous.
La formation en continue
Je développe et améliore constamment mes compétences grâce à une thérapie personnelle, une supervision régulière, des formations et des échanges avec mes collègues
L’expérience multiculturelle
Mon histoire personnelle d'émigration m'aide à comprendre et à intégrer dans le travail thérapeutique les challenges culturelles des clients de différents pays
Témoignages
Les étapes de travail
01
Session Gratuite
Sélectionnez un créneau qui vous convient dans le calendrier de consultations pour votre première session gratuite de 30 minutes
02
Confirmation
Vous recevrez un email avec la date de la consultation et un lien Google Meet. Confirmez votre participation et ajoutez-le à votre calendrier. Un deuxième email contiendra le document de consentement pour la session
03
Première session
Connectez-vous grâe au lien Google Meet depuis votre e-mail d'invitation ou depuis votre calendrier. Si vous ne trouvez plus le lien, écrivez-moi sur WhatsApp ou Telegram
04
Sessions suivantes
Il y aura autant de séances que vous le souhaitez. Les informations sur les modes de paiement seront envoyées par e-mail. Effectuez le payment au plus tard 24 heures avant le début. Une consultation complète dure 50 à 70 minutes
Prix
La première session
- vous comprendrez si vous êtes à l'aise avec moi
- et poserez vos questions
- on étudiera vos besoins et vos attentes
- et choisira la direction de la thérapie
Durée 30 minutes
Gratuit
La session en individuel
- on abordera des sujets qui sont importants pour vous
- déterminera les résultats qui vous conviendront
- tout sera à votre rythme
- vous acquerrez de nouvelles compétences
- ferez des exercices
Durée 50 minutes
90 €
La session en couple ou en groupe
- on analysera la situation dans votre relation
- priorisera les étapes de notre travail
- vous vous entendrez sur des valeurs communes
- travaillerez les compétences de communication et d'empathie
Durée 70 minutes
160 € +
Prendre votre rdv
Je crois sincèrement que les relations peuvent être une source de plaisir pour vous et donner du sens à votre vie.
FAQ
Comment fonctionne la sexothérapie?
La sexothérapie travaille avec les pensées, les émotions et les actions et aide à établir des relations sexuelles harmonieuses. Il est important de noter que la sexothérapie n’est pas une assistance médicale et ne remplace pas la consultation d'un endocrinologue, d'un gynécologue ou d'un psychiatre.
Où avez-vous reçu votre éducation?
J'ai étudié la sexothérapie à l'école Psychodemia (résident de Skolkovo à l'Université Nationale de Recherche de l'École Supérieure d'Economie de Moscou), plus de 1 600 heures academiques. Là, j’ai également suivi des cours spécialisés en ACT et en assistance psychologique pour les traumatismes liés à la violence. J'ai reçu ma certification de base en EFT pour couples par le Centre International d'Excellence en Thérapie Centrée sur l’Émotions (ICEEFT) en France.
Quelle est la durée et la fréquence de sessions pour avoir des résultats?
Le nombre de sessions et leur fréquence dépendent de vos besoins et de vos objectifs. Cela peut prendre plusieurs plusieurs mois avec des réunions hebdomadaires ou bihebdomadaires. Nous sélectionnerons un horaire qui vous convient.
Ces consultations sont-elles confidentielles?
Oui, toutes les consultations sont strictement confidentielles. Vos données personnelles et le contenu de votre session seront protégés et ne seront pas divulgués sauf si la loi l'exige ou s'il existe une menace potentielle pour votre sécurité ou celle d'autrui.
Quelles sont les modalités de paiement et de reprogrammation?
La reprogrammation ou l'annulation d'une session est gratuite si vous me prévenez au plus tard 24 heures avant le début. Dans ce cas, le montant payé sera conservé pour la prochaine consultation. Si l’annulation ou reprogrammation arrivent moins de 24 heures avant le début de la sessions, le coût de la consultation n'est pas remboursable. Le paiement est accepté par virement bancaire en euros ou via l'application PayPal. Si vous avez des questions ou des difficultés, n'hésitez pas à me contacter.
Comment choisir entre une thérapie individuelle ou de groupe?
Si les problèmes concernant le sexe, la communication ou les relations affectent tous les membres d’une union ou un groupe, de faire une sessions toustes ensemble est un choix logique. Si les problématiques sont plutôt personnelles, alors une séance individuelle sera préférable. Si vous avez des doutes, parlez-en avec moi.
Questions anonymes
Vous avez une question mais vous êtes gêné.e de la poser?
Demander anonymement. Je répondrai de manière sélective aux questions sur mon blog Instagram.
Il y a une forte chance qu’il y a d’autres personnes pour lesquelles il sera important d’avoir la réponse à votre question.
Soyons bienveillant.e les un.es envers les autres !